PROGRAMA INTEGRAL DE
Menopausia Activa
Cardiología, nutrición y entrenamiento para una menopausia saludable.
La menopausia es un evento cardiovascular
Nuestro programa aborda esta etapa con evidencia científica, especialización y una visión clínica conjunta.
Este proyecto es un servicio de atención multidisciplinar especializado en la menopausia, diseñado para acompañar a la mujer en esta etapa desde un enfoque médico, nutricional y del ejercicio físico, basado en la evidencia científica y la personalización real.
El programa integra la valoración cardiológica, la intervención nutricional específica y el entrenamiento físico adaptado, con el objetivo de mejorar la salud cardiovascular, metabólica y musculoesquelética, reducir los síntomas asociados a la menopausia y optimizar la calidad de vida a medio y largo plazo.
A través de una coordinación continua entre profesionales sanitarios y del ejercicio, el proyecto ofrece un abordaje global que va más allá del tratamiento de síntomas, poniendo el foco en la prevención de patologías, el mantenimiento de la funcionalidad y el empoderamiento de la mujer para tomar decisiones informadas sobre su salud.
Este servicio está dirigido a mujeres en perimenopausia y menopausia que buscan un acompañamiento profesional, riguroso y personalizado, alejándose de soluciones genéricas, modas o intervenciones aisladas, y apostando por un modelo de cuidado integral y sostenible en el tiempo.
Tres miradas, un mismo objetivo
Una nutricionista, un cardiólogo y un entrenador trabajando coordinados, no en consultas aisladas.
Así es como debería abordarse la menopausia.
Cardiología
Nutrición
Entrenamiento
Programa de actividad física guiado, pensado para proteger masa muscular, hueso y salud cardiovascular.
Síntomas que parecen “solo” de calidad de vida pero se relacionan con un peor perfil cardiovascular
La combinación de todos estos factores se traduce en un aumento significativo del riesgo de:
- Enfermedad coronaria (angina, infarto).
- Insuficiencia cardíaca con función de bombeo preservada, más frecuente en mujeres posmenopáusicas y asociada al descenso de los estrógenos.
- Enfermedad microvascular y angina con coronarias “limpias” en el cateterismo.
- Diferencias en la forma de presentar el infarto (síntomas menos “clásicos”: cansancio extremo, malestar general, dolor en la mandíbula o en la espalda, etc.).
Sofocos y sudores nocturnos Asociados con mayor riesgo de hipertensión, disfunción endotelial y eventos cardiovasculares.
Trastornos del sueño El insomnio y el sueño fragmentado elevan la presión arterial, la inflamación y el apetito, y empeoran el control glucémico.
Ansiedad y bajo estado de ánimo La depresión y la ansiedad en la transición menopáusica se asocian con mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.
8 pilares de un mismo programa
1
Evaluación médica integral y riesgo cardiovascular
2
Análisis nutricional y planificación alimentaria específica
3
Entrenamiento guiado para la menopausia
4
Estudio de composición corporal y seguimiento de evolución
5
Manejo de los síntomas y calidad de vida de cada paciente
6
Suplementación personalizada para cada paciente con evidencia
7
Plan de acción 360º coordinado entre médico, nutricionista y entrenador
8
Programas y packs adaptados al nivel de necesidad
Cómo trabajamos: un plan de acción 360º
Modalidad presencial. Todo tu seguimiento, en tu área de cliente privada.
Evaluación inicial
Plan conjunto
Acompañamiento
Resultados
Empieza a cuidar tu corazón en esta nueva etapa
Cardiología, nutrición y entrenamiento para una menopausia saludable.